Mi peso

A punto de finalizar las fiestas navideñas es normal que todos estemos preocupados por el peso. Pues sí, yo también lo estoy, pero lo estoy desde mucho tiempo antes de la Navidad. La báscula es casi uno de mis peores enemigos. A lo largo de mi vida me he enfrentado a ella.

He probado mil dietas y desde hace diez años practico deporte de manera asidua. En este tiempo he logrado bajar muchos kilos, sobre todo en los primeros años. He logrado incluso un peso optimo para este deporte, pero ahora no es que esté especialmente fino. En el último año y medio he entrenado con bastante regularidad y aún así no he logrado alcanzar mi peso óptimo.

Estimo que para correr una maratón mi peso debe rondar los 70 kilos, incluso algunos menos. Claro que siempre estarán los que me digan que donde tendré que poner más atención será en el porcentaje de grasa. Pues bien, lo que está claro es que con 85 kilos (báscula de esta mañana) me sobran kilos y me sobra grasa. Así que todos contentos.

Hay mucho trabajo por delante.

Entrenamiento de hoy
Hoy he salido a correr. Era un entrenamiento optativo, a un ritmo muy lento. La intención es mantener el hábito de entreno. Un día fresco, pero luminoso de enero, no he tenido ninguna incidencia y es que el entrenamiento no admitía muchas dudas. Esta semana ya sumo 26,1 kilómetros.

 

 

 

 

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